手机是一种电子产品，它之所以被发明出来，就是为了满足大家的各种需求，给人们的生活带来很多便利。

比如人们可以用手机打电话、发短信，这样就能和自己的亲朋好友或者老板同事取得联系。

如果没有手机，人们做什么事都很不方便。手机在使用过程中也要一些学会保护方法，这样才能延长手机的使用寿命。

那么究竟应该怎么做才正确呢？

一、手机是生活伴侣

手机无疑是每个人的生活伴侣，现在人们每天从早到晚，几乎24小时都和手机形影不离。

似乎离开了手机，人们就没办法生活了。这也导致大家和亲朋好友相处的时间越来越少。

手机之所以让大家爱不释手，主要原因是手机能帮助我们做很多事情，比如购物、娱乐等。

毫无疑问，自从有了手机之后，人们的生活确实很便利。

不过大家未必知道，如何正确地使用和保护自己的手机，这样就会伤害我们的手机。

很多人在使用手机时都会每天关机一次，或是长期不关机，这两种做法对吗？会给我们的手机带来什么影响？接下来我们就一探究竟。

每天关机一次有啥危害？

手机虽然属于机器，但是也会有疲惫的时候，而关机就能很好地让手机获得充足的休息时间。

手机关机就相当于人类在晚上睡觉，这个时候，手机的所有程序都会停止运行。这也表明，手机关机确实有好处。

不过，正所谓“物极必反”，不管什么事情，一旦频繁去做，可能就会带来一些不良的后果。

手机关机这件事也是如此，如果大家频繁关机，尤其是每天关机一次，对手机的危害是很大的，当我们再次开机时，手机就被唤醒了。

手机的系统就会重新启动，紧接着，手机里的各种软件也会开始运行。

一旦不断关机，就意味着需要反复重启系统，自然而然就会让手机压力山大，从而影响手机的运行。

这是其一，其二是手机关机的次数太多之后，手机里的各种数据和文件，有可能会被损坏，届时我们就没法继续使用和查看这些数据和文件。

如果是一些很重要的数据和文件，那可就麻烦了，毕竟已经没办法恢复数据。比如大家工作时花费了大量时间和心血写的文案、报告，或是制作的ppt等损坏的话，后果很严重。

这就要求大家平时一定要养成一个好习惯，即经常把各种重要的数据进行备份。

不只是存在手机里，电脑里，还要专门用一个U盘或内存卡储存，大家也可以上传到百度云盘里边，这样就能真正做到有备无患。

届时哪怕是手机里的数据损坏了，我们也没必要担心，找出备份好的数据继续使用即可，这也提醒我们，手机频繁关机不可取，会带来不必要的麻烦。

特别是勿要每天都关机，否则只会适得其反，一定要把握一个度，相信了解了频繁关机的危害后，大家也会注意这个问题。

长期不关机的危害

大家可能会说，既然频繁关机不好，那么不如长期不关机，这样是否可以避免手机被伤害呢？

实际上，长期不关机的危害也很大，首先是由于手机长时间运行，没有休息时间，就会出现发烫的情况。

机器都怕热，一旦长期处于高温状态，系统或将会出现故障。

手机也不例外，如果手机过热，电池和系统等都会难以承受，手机的使用寿命就会缩短。届时大家的手机用不了多久，可能就要买一部新的了。

其次是手机一直处于开机状态，系统就会超负荷运行，从而拖慢手机的运行速度，出现卡顿的情况。

这也是为何我们的手机用久了以后，会感觉越来越卡的原因。

因而手机不能很多天都不关机，这样只会让手机不堪重负。有时候也需要记得关机，让手机好好休息，别让它不停地工作。

正确的做法是什么？

由此可见，每天关机一次和长期不关机都会危害手机，正确的做法是，大家每隔一段时间就要关机一次。

比如两三天关机一次，让手机有足够的时间休息，届时它才能更好地运行，使用寿命也会不断延长。只要做到这些，我们的手机就可以少受罪。

使用手机的一些注意事项

使用手机时，除了要注意关机次数之外，还有一些注意事项也要牢记在心，这样才能保护手机和我们自己的安全，尤其是以下这5个注意事项。

1.经常清理手机垃圾

手机使用了很长时间之后，各种软件都会产生缓存文件，这些就是我们通常所说的手机垃圾。

如果没有及时清理这些手机垃圾的话，我们的手机会变得越来越卡，毕竟这些垃圾占用了手机的很多空间，让手机不堪重负。

大家平时一定要养成经常清理手机垃圾的好习惯，最好是每天都清理一次，唯有如此，我们才能让手机一直很顺畅，减少卡顿的情况出现。

2.睡觉时不放在身边

有很多人晚上睡觉时都喜欢把手机放在床上，就相当于是抱着手机睡觉。这样做很不明智，毕竟手机不是被子和抱枕，而且每天和手机一起睡觉，人体会遭受手机辐射。

要知道手机都会产生辐射，人体和手机距离太近，辐射当然会危害我们。虽说辐射不是很强烈，但是积少成多，日久天长，这种危害可能就会显现。

所以大家晚上睡觉时，手机不能放在身边，要远离自己，可以放在沙发上或桌子上。

3.充电时别玩手机

有些人喜欢在充电时玩手机，此时就会导致手机越来越热，经常这样的话，手机电池和系统都会出问题。

不止如此，充电玩手机还有可能会让人面临触电的风险，毕竟手机充电过程中，电流也会在手机上流通，如果是手上有水极易触电。

为了保护手机，避免自己被触电，大家务必要做到充电时别玩手机。

现在手机充电速度都很快，尤其是使用快充数据线，充电速度快到飞起，一般半小时，最多一小时就能充满电，到时候再玩手机也不迟。

4.充电完成及时拔掉

如果手机充电完成之后，没有及时拔掉插头，会带来两个危害，一是电量回流，消耗电量。

相信大家应该都遇到过一个情况，手机充电充了一晚上，第二天早上起来一看，电量还是不满，其实就是长时间充电导致电量回流。

让手机充电的时间太长，会损伤手机的电池，手机的使用寿命就会被影响。

这就要求我们，一旦手机充电完成一定要记得及时拔掉，才能很好地保护手机。

不建议大家在晚上睡觉时为手机充电，毕竟人们入睡后不知道手机会出什么状况，也就无法及时处理。

最好是白天充电，还有充电过程中也不要远离手机，应该及时查看手机是否充满。

5.别熬夜玩手机

现代人都养成了一个坏习惯，就是晚上熬夜玩手机，大家都喜欢在睡觉之前玩手机，比如打游戏，刷短视频。

其实这种坏习惯很危险，会给人们带来很多危害，比如伤害眼睛，导致视力下降，尤其是关灯玩手机，对眼睛的伤害最大，大家如果要玩手机，也记得开灯。

此外，熬夜玩手机也会影响睡眠质量。玩手机时大家沉醉其中，无法自拔，不知不觉就到了半夜三更，甚至是凌晨三四点。长此以往，大家晚上睡觉时就会失眠。

经常晚上熬夜玩手机，还会伤害皮肤，让皮肤变得粗糙，也有可能出现情绪低落，造成心理负担，引发心理疾病等。

总之，熬夜玩手机有害无益，身体健康会受影响，大家今后还是应该尽快改掉这个坏习惯，这样才是对自己的健康负责。

结语

手机这种高科技产品现在每天都和人们如影随形，大家恨不得从早到晚都沉浸在手机世界里。

不得不说，手机的世界确实五彩缤纷，精彩纷呈，大家可以看视频，玩游戏等。

但是你知道如何正确使用手机吗？今天才知道，每天关机一次和长期不关机对手机的影响，别再做错了。

每天关机一次，就是在频繁关机，可能会导致手机系统不堪重负。当然，长期不关机也不好，手机会超负荷运行，从而影响手机的使用寿命。

正确的做法是每隔一段时间关机，让手机获得休息时间。

大家对这个话题有什么看法？欢迎来评论区留言讨论。

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参考资料：

陇南礼县发布 2024-03-12 《今天才知道，每天关机一次和长期不关机对手机的影响，别再做错了》

https://www.toutiao.com/article/7345280815280587291/?channel=&source=search_tab

北青网 2021-02-14 《手机该不该每天关机一次？维修师傅这样说，才知道这么多年手机白用了》

https://www.toutiao.com/article/6928903642732823053/?channel=&source=search_tab

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