女生自古以来是人像摄影中的主力军，关于女生如何摆pose的文章可谓也层出不穷，种类繁多。下面给大家分享几种常见的经典的女生人像拍摄姿势。

1.侧脸侧拍（不看镜头）

让模特侧身并稍微抬起头，模特可以仰视或俯视，这个姿势容易展现出一种轻松、优雅的情绪，也能表达出淡淡的忧伤。模特还可以将一只手放在脖子上，更显柔情。这个角度通常也能放大面部五官的特点。

可以说这是在日常生活中，观察人情绪变化常见的视角，毕竟别人的喜怒哀乐大家都不太好意思爬脸上正面瞅！

2.舞动中抓拍

小姐姐跳舞总是迷的人无法自拔，能否在舞动中抓拍到好的镜头，考验的不仅是摄影师的技术，还有小姐姐的舞动的感觉和身体的协调程度。

动态拍摄的照片总是看起来更生动、更有创意。模型可以在空中奔跑、行走或跳跃。用相机捕捉运动是一个复杂的过程，相机需要设置为较高速度的快门，还需要准确对焦人眼，是需要模特和摄影师的付出大量精力的，但最终的效果通常对得起你的付出。

3.交叉双腿（或脚踝）

这个姿势在生活中经常能看到，可以说是女性的专属休恬姿势，能展现出女性的阴柔、内敛之美。它是女性最好的肖像姿势之一，因为它适合任何类型的身体。这种相当随意但引人注目的姿势在视觉上拉长了模特的腿部并收窄了她的臀部。模特不仅可以站着，也可以坐着这样的姿势，通常看起来总是非常不错。

反过来，当你想象一个女人大张着腿在你面前时，通常你也不会感觉特别好！

4.坐姿

坐姿姿势有太多种，存在很多变化。它非常普遍，不同的坐姿能传递很多情绪，比如表达开心、冷静、敏感等。

这种可识别的姿势被许多名人广泛使用。模特应该向一边转 45 度，并将靠近相机的手臂放在臀部。下一步是将一只脚向前移动一点，将其指向相机的方向并将重心转移到另一条腿上。该姿势将使模特的身体变平，并使腿部更细更长。

5. 手托下巴

建议当模特坐在桌子旁时使用这个姿势。让她改变面部表情，以获得庄严或渴望的表情。

使用此姿势时，特别应该避免手部过度挤压脸部，导致脸部变形。

6. 躺下姿势

它是户外人像摄影姿势中最简单但精致的姿势之一。模特的任务是在每次拍摄新照片时重新定位她的手和头。摄影师应该从地面和不同角度拍摄照片。

这个姿势通常会表达放松、释怀、回忆等情绪。

7. 过肩姿势

可谓回眸一笑百媚生。这种姿势能增强模特的美感，并使照片更有立体感。在这样的姿势中，模特会“散发”出调情的气息。此过程中可以知道模特玩弄自己的头发。

当然，在一天当中的“黄金时间段”拍摄，能更好的增加表现力。

8. 双臂高举姿势

当模特将双手举过头顶摆姿势，能突显模特的形体美感，核心在突显模特的身体曲线美感。这是描绘女性性感的肖像照片的姿势之一。

当然身材矮小的女生，也可以通过这样的动作来为自己“增加”身高。

9.叉腰姿势

叉腰姿势通常用来表现自信、坚定、强大的情绪。如果你想专注于上半身，这是最合适的姿势。在拍摄过程中，模特可以改变身体的位置、转动脸部的朝向、眼睛注释的方向等，拍摄出更多更有意境的一系列作品。

10.抬手过头姿势

这个姿势通常能展示女性感性之美，能展现出模特沉思、神秘的美感。对于这个姿势，模特应该将一只手放在肩膀上，另一只手放在头顶上。

通常摆出这个姿势时，模特不会看向摄影师，而是看向远方某处，或者闭眼深思，又或者感受当下的美好。

11.手扶面颊、双手合十、手摸脖颈

这些姿势也是生活中也很常见，主打展现女性生活中的自然美感。艺术源于生活就是这个意思。

12.倾斜、扶墙、依靠姿势

这是一个容易吸引眼球的姿势，尤其是模特优雅地靠在墙上的姿势，容易让人幻想“壁咚”的故事。这个姿势很好地融入了正式或休闲的镜头氛围。具有这种姿势的出色照片的关键是模特应该站直，展现出挺拔、自然曲线的美感。

13.玩弄头发

如果模特有一头又长又漂亮的头发，那必须在照片中突出它，相信总能获得更令人兴奋的效果。比如让头发随风舞动、用手拨弄卷曲发束的末端、或只是将手放在头发上。