小编 发烧期间可以吃高蛋白食物吗？
发烧了能不能吃高蛋白食物？这个问题困扰了不少人。
发烧后，特别是在高烧期间不建议摄入大量高蛋白食物，原因主要有以下几点：
①高蛋白食物热效应高：
高蛋白食物容易带来更多食物热效应，这也是为什么吃完牛羊肉后感觉身体更暖和。
发烧期间，摄入大量高蛋白食物不利于降低体温，并且发烧时体内水分会随着氧气消耗而减少，大量摄入高蛋白食物对机体水溶液的影响也很大，它会吸收身体的水分，会使机体的水分流失更加迅速。
②高蛋白不易消化：
相对于碳水化合物来说，高蛋白质食物更不容易消化。
③肝脏“处理能力”降低：
发烧时肝脏的运作能力会降低，肝脏不能及时处理摄入的营养，尤其是蛋白质的吸收，这时候体内容易出现亚急性炎症反应。
高烧期间，建议吃一些相对来说比较好消化的碳水和适量的蛋白质，比如蔬菜鸡蛋面条、菜肉粥等，还要注意补充水分及电解质，不用刻意摄入高蛋白的食物，正常饮食即可。
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